12 tactici prin care ești manipulată (fără măcar să ști)

Există o metodă de manipulare psihologică care poate face orice persoană să facă ceva ce nu vrea.

Și partea cea mai rea?

E imposibil de evitat... dacă nu știi să o recunoști.

În acest articol, îți voi arăta cum să detectezi o persoană manipulatoare și tacticile murdare pe care le folosesc.

Și nu, nu sunt știrile.

Și nici schimbarea climatică.

Nici măcar sintagma maternă “Eu fac regulile în casa asta”.

Este o formă insidioasă de abuz emoțional care poate apărea în relațiile romantice, prieteniile, dinamica familială și chiar în mediul profesional. 

Continuă să citești dacă vrei să afli cum să te aperi de cele 12 cele mai comune forme de manipulare.

Cum detectezi un manipulator imediat

Manipulatorii folosesc diverse tactici pentru a distorsiona realitatea și a-ți submina încrederea în propria persoană. 

1. Negarea și Uitarea: Neagă acțiunile sau conversațiile anterioare, susținând că nu s-au întâmplat sau că îți amintești greșit. 

2. Joacă pe victima: Încearcă să se prezinte ca parte păgubită, făcându-te să te simți vinovată sau responsabilă pentru nefericirea lor.

3. Acuzații False: Te acuză constant de lucruri pe care nu le-ai făcut, doar ca să devieze de la un argument în care pierd.

4. Retragerea Afecțiunii: Dacă faci ceva ce nu le place, îți refuză afecțiunea și validarea, lăsându-te să te simți lipsită de valoare și neiubită.

5. Distragerea Atenției: Similară cu Acuzațiile False. Schimbă subiectul sau aduce în discuție probleme irelevante pentru a devia atenția de la subiectul principal.

6. Proiecția: Te acuză de comportamentele de care sunt de fapt ei vinovați.

7. Delegarea Vinovăției: Refuzul de a-și asuma responsabilitatea pentru acțiunile lor, dând vina pe alții sau pe factori externi.

8. Comportament Contradictoriu: Se manifestă iubitor și susținător în public, în timp ce sunt cruzi și disprețuitori în privat.

9. Minimizarea: Îți ridiculizează sentimentele sau experiențele tale ca reacții exagerate.

10. Întrebări Retorice: Similar cu Minimizarea. Îți pun la îndoială afirmațiile pentru a te face să te îndoiești de tine, cum ar fi "Ești sigur că nu exagerezi?" sau "Hai mă, chiar așa?".

11. Falsificarea Informațiilor: Minte sau distorsionează ce s-a întâmplat pentru a ieși într-o lumină mai bună.

12. Omiterea Informațiilor: Nu spune tot sau omite informații cruciale pentru a menține controlul și puterea asupra ta.

Acum că știi ce să faci?

Ai identificat vreo persoană care folosește una sau mai multe dintre aceste tactici?

Dacă da, asta e pentru că suntem oameni.

Nu suntem perfecți.

Și sunt de acord cu tine că nu e ok.

Însă trebuie să fim înțelegători.

Și noi mai facem numărul 1 și numărul 7.

Câte un număr 9 sau 10 când glumim cu cineva drag.

Și câte un număr 12 ca să scăpăm de rușinea de a fi de vină.

Nu există vreun om care să nu folosească niciuna dintre aceste 12 tactici.

Și... totuși asta nu ne face niște persoane rele.

Motivul pentru care o facem este problema.

 La ce se rezumă totul

Dacă împrumuți un ruj de la o colegă pentru că vrei să arăți bine în fața persoanei care îți place și uiți să-i mai spui, ai omis informații (numărul 12).

Dar nu ai făcut-o cu un gând rău.

Și cu siguranță prietena ta ar fi fost de acord cu tine.

Alt exemplu, știm și noi acele persoane nenorocoase.

Persoana aia care doar se plânge.

Și nu prea îi place viața.

Dar, când vine vorba de politică sau accidente, e prima la TV.

Aceste persoane nu le place să-și asume responsabilitatea mai mereu (numărul 7).

Dar o fac din obișnuință.

Nu pentru că au un motiv ascuns.

De Ce Autodiagnosticul Poate Fi Complicat

Știu care e tentația acum.

Vrei să-ți diagnostichezi persoanele cunoscute.

Și nu e deloc o idee rea.

Vrei să vezi dacă sunt sau nu și ei manipulatori rău intenționați.

Și acum că ai înțeles care sunt tacticile de manipulare.

Nu te oprește nimeni.

Acum, ai putea să iei informația asta și să o folosești imediat.

Închei relațiile cu toți manipulatorii.

Începi relațiile cu toți oamenii sinceri și nemanipulatori.

Dar nu e așa ușor.

Așa cum am zis, intenția contează.

Nu poți judeca un om după o zi stresantă și obositoare la serviciu, nici după două sau trei.

De aceea e întotdeauna o idee bună să ceri o a doua opinie.

Cel mai bine de la cineva specializat care știe să diagnosticheze.

Dacă vrei să decizi dacă o persoană e un plus sau un minus, eu te pot ajuta.

Decizia oricum rămâne la tine.

Dar, dacă vrei să fii sigură că nu faci vreo greșeală sau, mai rău, lași pe cineva pe care nu trebuie în relație cu tine, trimite-mi un mesaj pe WhatsApp la 0728 143 671.

Poate fi la fel de simplu ca un “Salut”, dacă nu ai altă idee.

Împreună, evaluăm situația ta și dezvoltăm o strategie clară, sigură și fără riscuri de a aborda eficient relațiile cu manipulatori.